Blogul de stiri

Acest articol este inspirat din cartea: The one minute teacher: how to teach others to teach themselves scrisa de Spencer Johnson, Constance Johnson.

Partea a doua se refera la:

Lauda de un minut

Ceea ce ne indruma cartea este sa ne laudam si sa ne facem sa ne simtim bine in momentul in care am facut un pas inainte spre realizarea telului si bineinteles in momentul in care am realizat ceea ce ne-am propus. Prin cateva propozitii, vom putea reusi sa ne castigam increderea in noi. Doar un minut daca am citi laudele scrise, ne va ajuta sa fim mai puternici.
Ca sa continuam exemplul din prima parte, un exemplu de lauda ar putea fi: "Sunt fericita si satisfacuta, deoarece am reusit sa realizez telul de a imprumuta cartea de la biblioteca si de a o citi intr-un timp atat de scurt. Am reusit sa citesc cartea in numai o zi si mi-am notat cateva idei care m-ar putea ajuta in viata."

"I can teach myself what I want to learn more easily by taking one minute to catch myself doing something right."(Traducere libera: Pot sa ma invat ceea ce vreau sa stiu cu mai mare usurinta, daca imi iau un minut sa ma descopar facand ceva bine.)

Cateva sfaturi din carte, o concluzie a celei de-a doua parti, tradusa de mine din limba engleza:

Daruirea unei laude de un minut. Sumar

1. Ma laud imediat.

2. De indata ce am facut ceva corect, imi spun cu precizie ceea ce am facut bine, sau aproape bine.

3. Imi spun cat de bine ma simt in legatura cu ceea ce am facut bine. Fac o pauza de cateva secunde ca sa simt cu adevarat succesul meu.

4. Imi amintesc ca sunt intradevar o persoana buna.

5. Ma incurajez sa continui cu acest comportament bun deoarece vreau sa ma simt iarasi bine - legat de comportamentul meu si legat de mine.

Increderea in propria persoana vine atunci cand fiecare din noi credem ca suntem oameni buni, ca avem puterea sa ducem la bun sfarsit tot ceea ce ne propunem. Pentru a ne ambitiona sa facem ceva de multe ori vrem laude din partea persoanelor din jurul nostru, insa e important sa ne putem lauda si noi insine, deoarece sa fim seriosi, oricat de mult ne-ar lauda altii, daca noi nu credem ca e adevarat, nu ne vor afecta cu nimic acele cuvinte.